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[BOOKデータベースより]
“本当の健康”に目覚める。野口晴哉の整体法を受け継ぐ、身体訓練法「平均化訓練」とは。全身を十全に連動させて、心と体の健康を実現する、その実践と哲学にせまる。
1(平均化訓練とは;背骨を動かす訓練法;型稽古の意味;平均化体操;ぶつかりと調和;輪になって行う平均化体操;負荷の受け止め方)
[日販商品データベースより]2(強調される偏り運動;偏り運動と精神の関わり;エネルギーを循環させる体操;働きすぎる思考と働かない思考;本質的な改善;緩みと眠り;体の記憶)
3(質の高い練習;中身の現れとしての形;全身運動と自発性;日常生活と平均化訓練)
野口晴哉の整体法を受け継ぐ、身体訓練法「平均化訓練」とはどのようなものか。全身を連動させ、心と身体の十全な健康を実現する、驚異の実践とその哲学を初めて公開。