この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- パン喫茶「円居」 暮らしのパンごよみ
-
価格:1,870円(本体1,700円+税)
【2024年03月発売】
- 家呑みサイコーつまみ
-
価格:1,540円(本体1,400円+税)
【2022年08月発売】
- 沢村貞子の献立 料理・飯島奈美 3
-
価格:2,200円(本体2,000円+税)
【2023年05月発売】
- がんばらない作りおき200
-
価格:1,595円(本体1,450円+税)
【2022年09月発売】
- いつもの食材と調味料で体が整うごはん
-
価格:1,650円(本体1,500円+税)
【2023年05月発売】
[BOOKデータベースより]
今、話題の雑穀でナチュラルダイエット。難病の関節炎を患って出会った雑穀は、おトクの宝庫だった!小さな粒々の中にビタミン・ミネラル・食物繊維がぎっしり。
序章 雑穀との出会い(「忘れていたんです。自分の体が老化していることを」;「このミニスカートに、賞味期限書いてあんの?」 ほか)
[日販商品データベースより]第1章 雑穀生活のススメ(「最初はご飯と一緒に炊くだけ。それしか知らなかったし…」;「雑穀を食べていたら便秘、肩こり、肌トラブルなし!」 ほか)
第2章 自慢の雑穀ご飯(奈美流調味料こだわり;奈美流手作りこだわり ほか)
第3章 私の暮らし方(「食が決まれば暮らし方も決まる」;「お気に入りの鍋は、ドイツのフィスラー社の圧力鍋」 ほか)
ビタミン・ミネラル・食物繊維がぎっしりの雑穀は、美容に最適。難病の関節炎を患ったことをきっかけに食生活を見直し、雑穀に出会った奈美悦子が、美と健康とダイエットに効く雑穀のレシピを、体験談とともに紹介。