[BOOKデータベースより]
「食物繊維」「植物性乳酸菌」が「腸内フローラ」決め手！４万人の腸を診てきた実績と豊富なエビデンスをもとに、誰でも見た目が若返る“快腸”テクニックをやさしく解説！
第１章 見た目は腸から（便秘が治って若返った女性の例；糖質オフダイエットで便秘に！？ ほか）
第２章 「見た目」と「腸」と「老化」の科学（加齢で腸の弾力性が低下；老化・加齢についての仮説 ほか）
第３章 こうすれば腸と見た目が若返る（食物繊維と見た目の関係；腸によいものは見た目にもよい ほか）
第４章 スローエイジングとしての“菜食主義”のすすめ（脂肪を摂り過ぎると大腸がんになる？；オックスフォード・ベジタリアン・スタディ ほか）
第５章 地中海式和食で腸が喜ぶ、見た目もよくなる（３つのダイエット法を科学的に比較；地中海式食生活は無理なく続けられる）
４万件以上の大腸内視鏡検査を行い、自身のクリニックでは「便秘外来」も設ける腸のスペシャリストによる「腸健康法」。豊富なエビデンスとともに、誰でも見た目が若返る“快腸”テクニックをやさしく解説。
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４万件以上の大腸内視鏡検査を行い、自身のクリニックでは「便秘外来」も設ける腸のスペシャリストによる「腸健康法」。