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価格:968円(本体880円+税)
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【2013年12月発売】
[BOOKデータベースより]
ストレス満点のダイエットは続かない。本当にやせたいなら、プラスの発想が必要だ。「寿司ダイエット」は週に1〜2回、少々工夫しながら寿司を食べるだけの簡単ダイエット。寿司は燃焼系食材である生魚、代謝アップのカギとなる酢、日本人にもっとも合うエネルギー源である米を組み合わせた最高のダイエット食。おまけに寿司はコレステロール、血圧、血糖にも優れた働きをするから、メタボ健診ももう怖くない。
第1章 寿司は最高のダイエット食(ダイエットはもはや女性だけの関心事ではない;曖昧なダイエット指南は失敗の元!? ほか)
[日販商品データベースより]第2章 簡単!寿司ダイエットのルール(超簡単な寿司ダイエット;ダイエット効果を高めるアドバイス ほか)
第3章 寿司ダイエットの効果を高める油の秘密(寿司を食べない日はα‐リノレン酸油;くるみや大豆でオメガ3を摂取 ほか)
第4章 酵素パワーでさらに健康やせ(寿司ダイエットのもう1本の柱は酵素;朝の果物が体をきれいにする ほか)
ストレス満点のダイエットは続かない。本当にやせたいなら、プラスの発想が必要。本書では、週に1〜2回、少々工夫をしながら寿司を食べるだけという簡単ダイエット「寿司ダイエット」を紹介する。