マッキンゼーで学んだ時間の使い方がうまい人の一瞬で集中する方法

ＰＨＰ研究所
大嶋祥誉　

• 価格: 1,705円（本体1,550円＋税）
• 発行年月: 2024年03月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784569856629

内容情報

[BOOKデータベースより]

勉強、読書にも効果大。一流のコンサルがやっているすごい習慣。

第１章　集中できないことを受け入れる―現代人が抱える「集中を阻むもの」と「思考」（集中力の低下は、私たちの怠惰だけの問題じゃない；「集中しなければいけない」という強迫観念が集中力を奪う）
第２章　あなたが集中できない５つの理由―判断量の多さ・即レスの呪縛・情報の魔力・隠れ疲労・根本的な理由（「判断量の多さ」―現代は、決めることが多すぎる；「即レスの呪縛」―チャット対応で半日が終わるという悲劇　ほか）
第３章　ＡＩ時代に変わった「集中」の定義―人間に求められる新しいスキル（「浸食」―２０３０年、１６６０万人もの雇用がＡＩに代替される？；「充足感」―未来を照らすキーワード　ほか）
第４章　大嶋流「集中」のすごい仕組み―マッキンゼーと一流企業で習得したナレッジ（心のノイズを取り払う；判断しない、悩まない　ほか）
第５章　大嶋流「集中」のすごい仕組み“１日の過ごし方編”―朝・昼・夜のルーティンを持つ（朝のルーティン；昼のルーティン　ほか）

[日販商品データベースより]

「あの人、めちゃくちゃ忙しそうなのに、なんで毎日サクっと帰れるの？」の謎が解き明かされる一冊！

集中ができれば、【メールの返信時間】【調べもの→資料作成の時間】などが早くなる！
チリツモで帰宅時間も早まっていいこと尽くし！
＜具体的なやり方＞と＜考え方＞の両方が書かれているので、ハード面・ソフト面、どちらもカバーできます。

目次
第１章　集中できないことを受け入れる
第２章　あなたが集中できない５つの理由
第３章　AI 時代に変わった「集中」の定義
第４章　大嶋流「集中」のすごい仕組み
第５章　大嶋流「集中」のすごい仕組み＜１日の過ごし方編＞