眠っている間に体の中で何が起こっているのか

草思社
西多昌規　

• 価格: 2,200円（本体2,000円＋税）
• 発行年月: 2024年02月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784794226907

内容情報

[BOOKデータベースより]

睡眠は脳だけではなく、体すべてに影響を与える重要極まりない生活習慣！この本では、脳をはじめ、心臓や肺、胃腸、骨や筋肉、免疫、内分泌、泌尿器、皮膚などが、睡眠中にどのような状態になっているのか、また睡眠不足によってどのようなダメージを受けるのかについて、世界中のさまざまな研究をひもときながら検証します。心身の健康に役立つ情報が満載です。

第１章　睡眠・生体リズムの基礎
第２章　眠っている間に内分泌系では何が起こっているのか
第３章　眠っている間に免疫系では何が起こっているのか
第４章　眠っている間に消化器系では何が起こっているのか
第５章　眠っている間に呼吸器系では何が起こっているのか
第６章　眠っている間に循環器系では何が起こっているのか
第７章　眠っている間に脳神経系では何が起こっているのか
第８章　眠っている間に筋骨格系では何が起こっているのか
第９章　眠っている間に泌尿器系では何が起こっているのか
第１０章　眠っている間に皮膚では何が起こっているのか