松田リエの１２ｋｇやせた！もっと簡単＆ぐっと時短１か月献立カレンダー

ＴＪ　ＭＯＯＫ　

宝島社
松田リエ　

• 価格: 1,089円（本体990円＋税）
• 発行年月: 2024年01月
• 判型: その他
• ISBN: 9784299051097

内容情報

[日販商品データベースより]

やせる秘訣はズバリ「3食しっかり食べること」
簡単すぎるやせ献立の決定版!
マネするだけで、スルスルやせて、かつ健康に!
簡単＆時短＆ムダなし＆節約もできちゃうお得なレシピ♪

今までダイエット成功に導いた人は3000人、
SNSやメルマガ総フォロワー数は50万人超のカリスマ大人気ダイエット講師・保健師の著者が1か月分の献立とレシピを紹介する「1か月献立カレンダー」待望の第2弾が登場!

1年で12キロやせた著者のレシピをベースにして、
1週ごとに朝昼晩の献立をご紹介します。
やせたい人はこの通りにマネするだけでOK!

献立って、面倒、大変そう…
そんな人でも安心な、さらに時短で簡単にできる
超ズボラレシピが満載!
無理なくできるところから気軽にはじめてください。

健康・持続的に、リバウンドなしでやせたい人、必読の1冊です。