世界でたったひとりの自分を大切にする

だいわ文庫　４６４ー２ーＤ

大和書房
鈴木秀子　

• 価格: 880円（本体800円＋税）
• 発行年月: 2023年10月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784479320708

内容情報

[BOOKデータベースより]

自分は自分、これでいい。自分のいいところを認め、自分と仲良くする。あなたの一番の味方はあなた自身です。９１歳のシスターが心がけてきたこと。

プロローグ　幸せになるための「心の土台」を整える（人生を支える「二つの心」；「心の土台」を整えるということ；自分の幸せの「モノサシ」で考えてみる；「三つの絆」が「心の土台」を築く）
１　自分との絆を育てる（「生かされている」と考える；「自分を下げる言葉」を言わない；「夢中」で心を切り替える；「弱い自分」の魅力に気づく；人のせいにしない；「当たり前」に感動する；なぜ人は「悪いものをまず見る」のか？；自分のいいところを育てて、自分と仲良くする；自分が疲れていないか確認する）
２　他人との絆を育てる（一人ひとりに「自分のための役割」がある；機嫌よく生きる　ほか）
３　「自分を超える大きな力」との絆を育てる（目に見えない世界を「手のひら」で理解する；「見える世界」から「見えない世界」への分岐点　ほか）
エピローグ　満たされていることに気づく（自分を大切に生きるための「心の土台」の作り方）