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- うつの壁
-
- 価格
- 990円(本体900円+税)
- 発行年月
- 2023年09月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784344987098
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[BOOKデータベースより]
うつ病は、脳のハード面とソフト面の両方が故障して起きる病気。脳の伝達物質が減少するハード面の不調は薬でよくなることが多いが、同時に考え方やものの見方といったソフト面も改めないと、かなりの確率で再発してしまう。逆転の発想で捉えれば、うつ病とその治療は、生き方を変える大チャンスにもなる。1000人以上の患者と向き合ってきた著者は、「うつの壁」を乗り越えれば人間として成長し、その後の心の危機も予防できるという。うつ病についての正しい最新の知識で、心と体を守る一冊。
第1章 自死につながる、くり返す病
[日販商品データベースより]第2章 ストレスをためにくい、頭の切りかえ方
第3章 食事・運動・睡眠―抗うつ習慣のすすめ
第4章 躁うつ病・適応障害とどう違うのか?
第5章 家族がうつ病になったとき、どうすればいいのか?
第6章 最新知識―薬と精神療法とは
うつ病は、脳のハード面とソフト面の両方が故障して起きる病気。脳の伝達物質が減少するハード面の不調は薬でよくなることが多いが、考え方やものの見方といったソフト面も改めないと、かなりの確率で再発してしまう。逆転の発想で捉えれば、うつ病とその治療は、生き方を変えるチャンスにもなる。1000人以上の患者と向き合ってきた著者は、「うつの壁」を乗り越えれば人間として成長し、その後の心の危機も予防できるという。うつ病についての正しい最新の知識で、心と体を守る一冊。