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[BOOKデータベースより]
心がポキッと折れそうになる前に、心理学と先人の知恵であなたの心を立て直そう。真面目でがんばり屋さんのあなたの心を楽にする!
第1章 くじけやすい「心のくせ」を外す
第2章 「反発心」を持つ
第3章 「工夫する心」を忘れない
第4章 楽天的なくらい「前向き」でいる
第5章 「今日の目標」を決め、行動する
第6章 「自分の良さ」に目を向ける
第7章 日々の心がけで「くじけない心」をつくる
第8章 「立ち直る力」を身につける
第9章 「今」に集中して自分を生きる