気がつくと自律神経が整う！メンタルアップ文字トレ

徳間書店
石�ｱ白龍　小林弘幸（小児外科学）　丸山あかね　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2023年04月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784198656126

内容情報

[BOOKデータベースより]

１０万人以上の老若男女を診てきた筆跡診断士×著書累計１２００万部の自律神経研究の第一人者。

第１章　メンタルアップ文字トレ対談編―石〓白龍×小林弘幸　なぜ文字を書くと自律神経が整うのか
第２章　メンタルアップ文字トレ理論編―なぜ文字トレはメンタルをアップさせるのか（自律神経が整う文字トレのポイント；自律神経が整うことで得られるメリット；メンタルアップ文字トレの実践ポイント；実践編ページの活用方法）
第３章　メンタルアップ文字トレ実践編―メンタルが整う平安朝の万葉仮名トレ
第４章　メンタルアップ文字トレ応用編―さらにメンタルが磨かれる世界の名言

[日販商品データベースより]

１日１０分、文字を書くだけで、気がつくと自律神経が整い、メンタルがアップする！

１０万人以上の文字を診て指導してきた書学博士で筆跡カウンセラーの著者と、著者累計１２００万部の自律神経研究の第一人者が伝える、メンタルアップ文字トレ。

１日１０分、文字を書くだけで、気がつくと自律神経が整い、ストレスが解消され、免疫力が高まり、快眠できるようになり、集中力、記憶力、自己肯定力まで上がる「究極の手書き文字練習帳」。

忙しい日々のなか、メンタルを整えることで、「自分の時間」「自分の人生」を取り戻してみてください。