血糖値・血圧を下げる！万能！お酢レシピ

ＴＪ　ＭＯＯＫ　

宝島社
周東寛　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2023年04月
• 判型: Ａ４
• ISBN: 9784299042088

内容情報

[日販商品データベースより]

1日大さじ2杯! 肥満、生活習慣病、疲労回復に効く!

生活習慣病から疲労回復まで効く”万能調味料”お酢レシピをまとめた1冊です。
お酢は「糖尿病」「高血圧」「脂質異常症」の予防・改善に効果的! 習慣的に摂取することが重要です。
本誌ではお酢をいろいろな食材(タマネギ、キャベツ、フルーツ、納豆etc)と組み合わせ、
おいしく摂取できるレシピ、80品をご紹介します。

＜もくじ＞
●お酢のパワーはこんなにすごい!
●Part1 酢タマネギ料理レシピ30
酢タマネギミートボールのトマト煮込み
トマトと酢タマネギのカプレーゼ
酢タマネギジャーマンポテト
酢タマネギ　アボカドサラダ
酢タマネギ　ツナチーズトースト

●Part2 酢キャベツ料理レシピ28
チキンチーズグリル
酢キャベツ餃子
海老マヨサラダ
簡単ホットドッグ

●Part3 りんご酢 レモン酢 料理レシピ11
りんご酢ピクルス
りんご酢コンポート 寒天ゼリー
りんご酢パイナップルバナナスムージー

●Part4 酢トマト・酢しょうが・酢納豆 料理レシピ11
鶏むね肉とオクラのポン酢トマト
油淋鶏酢しょうがソース
酢しょうがいなり寿司
酢納豆とオクラのそうめん

●お酢の使い方Q&A