科学的に証明された自分を動かす方法

なぜか目標を達成できてしまう、とてつもなく強力なモチベーションサイエンス

東洋経済新報社
アイエレット・フィッシュバック　上原裕美子　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2023年02月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784492047255

内容情報

[BOOKデータベースより]

誰でもすごい結果を出せる、思いのままに「やる気」をコントロールする最強のテクニック！

第１部　目標を選ぶ（目標はタスクではない；目標に数字を入れる；インセンティブの仕組みを知る；楽しみと内発的モチベーション）
第２部　モチベーションを持続する（進捗とモチベーションの関係；進捗実績と進捗不足のどちらで動機づけするか；中だるみ問題を解決する；ネガティブなフィードバックから学ぶ―失敗にこそ価値がある）
第３部　目標と目標がぶつかるとき（目標の皿回し；誘惑とセルフコントロール；忍耐力を発揮する）
第４部　ソーシャルサポート（他人の存在のもとで目標を追求する；他人とともに目標を追求する；目標が幸せな人間関係を作る）

[日販商品データベースより]

誰でもすごい結果を出せる、
思いのままに「やる気」をコントロールする
最強のテクニック！

「どうしても仕事のやる気が起きない」
「ダイエットも禁煙もジムも、いつも続かない」…
「優先順位をつけられず、うまく目標を設定できない」
……
誰もが経験する「やる気」の問題をたちどころに解決する、最新科学による驚きの発見！
各章に収められた「自分を動かすためのヒント」も必読！

世界トップクラスの心理学者（シカゴ大学ブース・スクール・オブ・ビジネス教授）が教える
決定版「やる気の科学」！

心理学界のスター研究者たちが異例の大絶賛！
アンジェラ・ダックワース（『やり抜く力 GRIT』著者）
キャロル・S・ドゥエック（『マインドセット「やればできる! 」の研究』著者）
アダム・グラント（『THINK AGAIN』著者）
ウェンディ・ウッド（『やり抜く自分に変わる 超習慣力』著者）
ダニエル・ギルバート（『明日の幸せを科学する』著者）
……