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[BOOKデータベースより]
アラフォーからのダイエットはこれまでと違う。
第1章 つまぷるで瞬やせできるわけ(“解説まんが”つまぷるで瞬やせできるわけ;筋膜の引きつれをほぐせば運動ゼロでもやせられる;体重を減らせばいいのでは?NO!40代のおなかはそれだけじゃヘコまない ほか)
[日販商品データベースより]第2章 運動ゼロで腹ペタ 4週間つまぷるプログラム(運動ゼロで腹ペタ 4週間つまぷるプログラムの進め方;巻頭付録 『毎日応援スタンプシート』&シールでモチベアップ;つまぷるの基本 ほか)
第3章 40代以降のお悩みつまぷる&マッサージですべて解決!(ムダ肉、たるみ、冷え…40代以降のお悩みにつまぷるが効くわけ;タレ尻を引き上げたい;太ももをほっそりさせたい ほか)
なかなか減らないぽっこりお腹は、つまんで揺らせば消える! お腹や腰回り、背中や脇など、以前はつかなかったところにお肉が溜まってきた…。そんないわゆる“ぜい肉”を落とすのが「つまぷる」! 筋トレやウォーキングより前にぜひ試したい大人のボディメイクメソッドです。スキマ時間にできて、まったくつらくないから続く、いつの間にかお腹やせ、が叶います