６０歳から脳を整える

老けないボケないうつにならない
リベラル文庫　わー１ー１

リベラル社 星雲社
和田秀樹（心理・教育評論家）　

• 価格: 792円（本体720円＋税）
• 発行年月: 2022年08月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784434308680

内容情報

[BOOKデータベースより]

だれもが定年後の２０年、２５年を健康に生きたい、ボケないで生きたいと思っています。認知症は脳の病気です。しかし、認知症に起因しないボケは予防できます。「快体験」、「想定外の体験」、「強い刺激」など、脳の前頭葉を整えれば、いつまでも若々しく、脳も体も老化しにくくなるのです。

プロローグ　「ボケにだけはなりたくない」あなたへ
第１章　脳の前頭葉を整える
第２章　前頭葉を元気にするいい習慣
第３章　人づき合いにはおカネをかける
第４章　相手に合わせない、協調しない
第５章　好奇心で脳を刺激する
第６章　脳が元気な人は体も元気だ
エピローグ　よく忘れる脳がボケない脳である

[日販商品データベースより]

老年精神医学者の第一人者の和田秀樹が、60歳から脳を鍛える方法を紹介。