サッカーのパワートレーニング

競技力が上がる体づくり　

ベースボール・マガジン社
広瀬統一　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2022年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784583112459

内容情報

[BOOKデータベースより]

サッカーがうまくなるための「パワー」を徹底強化！向上させたいプレーの特徴を分類し自分に合ったプログラムが組める最先端コンセプト。

１　パワートレーニング基礎（基礎パワートレーニング；変換パワートレーニング；サッカーパワー＆スピードトレーニング）
２　パワートレーニング応用（ベーシックプレー向上のためのプログラム構成例；ポジション別プレー向上のためのプログラム構成例）
３　コンディショニングウォームアップとクールダウン（ウォームアップ；クールダウン＆リカバリー）

[日販商品データベースより]

Jクラブのアカデミーからなでしこジャパンまで、幅広い年代で多くの選手のサポートにかかわってきた著者が、サッカーのパフォーマンス向上につな がるパワートレーニングを徹底解説。必要性の高い「筋トレ」のメニューはもちろん、ボールを使用しながらパワ ー向上を図れる実戦的なトレーニングも充実。日本サッカーの積年の課題である”パワー不足”に、本気で立ち向かう中高生およびすべてのプレーヤー、指導者への力強いエールとなる一冊！