不安と情報過多から生まれる新型コロナ「Ｗ疲労」の対処法

長期コロナ禍社会の乗り越え方

晶文社
久保明　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2022年03月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784794973047

内容情報

[BOOKデータベースより]

オミクロン株の蔓延により、改めて問題となっているポスト・コロナの健康リスク。長期コロナ禍状態（Ｌｏｎｇ‐ＣＯＶＩＤ）においては、かつてない期間での体調不良が引き起こされる。そのなかで徐々に「心の不調」が大きな問題となっていることがわかってきた。その元となっているのが「Ｗ疲労」である。本書では日本における精緻なアンケート調査とアップデートな医療・科学の裏付けをもとにポスト（またはウィズ）コロナ時代に向けた健康戦略を提示する。

第１章　新型コロナウイルス（ＣＯＶＩＤ‐１９）感染と私たち（そもそも新型コロナウイルスとは何か；新型コロナウイルスに感染すると、どうなるのか；新型コロナと免疫システム；新型コロナによる後遺症／ロングコービッド（Ｌｏｎｇ　ＣＯＶＩＤ）；ポスト・コロナ時代に変わりゆく生活様式）
第２章　私たちを襲う新しいタイプの２つの疲労―「Ｗ疲労」（コロナ禍で生まれた「不安疲労」；ワクチン接種と不安疲労；「不安疲労」がもたらす不健康スパイラル；世界中で増えている“コロナうつ”；不安疲労→情報疲労→不安疲労の増大＝Ｗ疲労；気づかないうちに進行している“コロナフレイル”；若者も高齢者も知らない間にたまる「情報疲労」；「医療情報の波」を乗り切るために）
第３章　Ｗ疲労を乗り越えろ！今日からできる克服法（自律神経を整える；免疫力を高める；腸内環境を整える；サプリメントをとる；運動する；良質な睡眠をとる；情報疲労を軽減する）
第４章　Ｗ疲労を防ぐ、コロナ禍社会での１日の過ごし方（コロナ禍のＷ疲労を防ぐ新しいライフスタイル）

[日販商品データベースより]

＜新型コロナ感染症による「メンタル後遺症」初の解説書＞
長期コロナ禍社会に潜む、最大のリスクとは！？
問題は「からだ」から「こころ」へ移行している。

増加傾向にある「コロナうつ」。その源泉たる「Ｗ疲労」の正体が明らかに。

これからの時代を生き抜くために本当に必要な情報を、
日本を代表する内科医が統計データと臨床的知見からわかりやすく解説。

【著者より】
ポスト・コロナ時代、最も恐ろしいのは、「不安疲労」と「情報疲労」が合わさ
ることで、これまでにない形のダメージを私たちに与え続ける、ということなの
です。

本書でお伝えしたいのは、読者の皆さんをさらなる不安にさらすことではなく、
正しく現状を把握し、対応する方法です。そして、そうした疲労そのものを早め
に気づき、軽減するための情報を提供することです。このＷ疲労を完全にゼロに
することは、私たち全員がコロナ禍社会に生き、その影響を受けている現状にお
いては、とても難しいことです。しかし、疲労が生じる仕組みと、そこから回復
するための方法を知ることで、そのダメージを蓄積しないようにすることは可能
です。本書では、皆さんの「安心」のためにできることをすべてご紹介するとい
う強い意欲を持って、お話を進めます。