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[BOOKデータベースより]
折れない心を手に入れる。今日から始める“心のトレーニング”メニュー。
1 「心の準備体操」―立ち直りのウォーミングアップ
[日販商品データベースより]2 「心の筋トレ」―人生の負荷に立ち向かうために
3 「心の有酸素運動」―倒れにくい人になるために
4 「心のインターバル」―あたたかく平安に生きる
5 「心のストレッチ」―心のやすらぎを本質的に永続させる習慣づくり
6 「心のトレーニング総集編」―仏教に学ぶ立ち直るトレーニング
コロナ禍を経て、「立ち直る力」が必要とされる時代へ。
いまを生き抜くために心の芯を鍛えるトレーニングブック!
一度立ち止まって人生を整えよう!
悩み・苦しみ・心のダメージを乗り越えるための
実践的「How To 立ち直り」をわかりやすくお教えします!!