「不調」の９割はこれでよくなる！

三笠書房
今野清志　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2020年10月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784837928379

内容情報

[BOOKデータベースより]

病院の検査で「異常なし」でも、つらい…。薬もあまり効かない…。だるい、疲れ、不眠、めまい、冷え、むくみ…原因不明の症状に。あなたの免疫力がよみがえる。

第１章　よくなるチカラは、深く、長い「息」から生まれる―全身の細胞に、十分な酸素が届いていない人が９割
第２章　毒素を体に入れない「お口のケア」―免疫力アップ効果を最大にするコツ
第３章　原因不明の「不調」もこれでよくなる！―だるさ、疲れ、虚弱、めまい、頭痛、動悸、耳鳴り、イライラ、冷え、むくみ、むせる、不眠、風邪…「今野式トレーニング」でスッキリ爽快！
第４章　ようこそ！すごいツボ＆経絡の世界へ―中医学２０００年の底力を自宅で満喫！
第５章　今野の厳選！ツボ＆経絡リスト―ＷＨＯ認定の３６１のツボのうち本当によく効く３２カ所はこれだ
第６章　人生が変わる！１分・自己診断―早期発見で「医者いらず」の楽しい毎日へ！

[日販商品データベースより]

著書累計１０３万部突破の今野清志の最新刊！

病院で検査をしても異常なし。薬に頼ってもスッキリしない…
そんな不調や痛みを自力で改善する免疫力アップ法

あなたの回復力・免疫力がよみがえる！
だるさ、疲れ、虚弱、めまい、頭痛、動悸、耳鳴り、
イライラ、冷え、むくみ、むせる、不眠、更年期、風邪…

深く、長い、呼吸ができるようになると、
体が変わる！　すべてが変わる！

大人気著者のメソッド決定版

「長生き」のコツは、「長息(ながいき)」にあり！
・毒素を体に入れない「お口のケア」
・「腹もみ」で、いい呼吸ができる土台づくり
・「ペットボトル呼吸法」
・「ニコニコエアジャンプ」
・「もも上げ運動」
・厳選ツボ＆経絡
・1分・自己診断で異変を早期発見
医者いらずの元気いっぱいの毎日へ！