養生訓

今こそ名著／すこやかに生きる知恵
Ｃｏｎｔｅｍｐｏｒａｒｙ　Ｃｌａｓｓｉｃｓ　

日本能率協会マネジメントセンター
貝原益軒　前田信弘　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2020年03月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784820731993

内容情報

[BOOKデータベースより]

江戸時代に８４歳まで生き抜いた儒学者が実践。人生１００年時代を全うするための健康バイブル。ビジネスライフに効く先人の教え。

第１部　名著『養生訓』とは
第２部　現代語訳と原文で読む『養生訓』（巻第一　総論　上；巻第二　総論　下；巻第三　飲食　上；巻第四　飲食　下；巻第五　五官；巻第六　慎病；巻第七　用薬；巻第八　養老）
第３部　『養生訓』に学ぶ―すこやかに生きる知恵

[日販商品データベースより]

『養生訓』は貝原益軒が83歳のときに著した養生の書です。自身の経験を通して、具体的な養生法をごく平凡に、平易に語り、それは無学の庶民に対する啓蒙といった意味が込められています。
　そして『養生訓』は身体の養生のみならず、「こころの養生」を説きます。心の安らぎが養生の基本であるとし、心の平静を保ち、心を楽しむことって、心身共に健康でいられるとしているのです。
ストレス社会を生きる現代の我々にとって、健やかに生きるための知恵が散りばめられており、学ぶべきことを数多く見出すことができる、それが『養生訓』なのです。