認知症予防のカキクケコメソッド

２０万人の脳診断と最新科学からわかった

かんき出版
菅原道仁　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2020年02月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784761274764

内容情報

[BOOKデータベースより]

毎日の脳トレで認知症を食い止める！改善する！記憶力、見た目、血管が超若返る！！あらゆる年代に効果バツグン！な「脳の健康習慣」を始めよう！

第１章　認知症のキホン　認知症ってどんな病気？どう予防すればいい？
第２章　「カキクケコ」メソッド「カ」―最高の脳トレは噛む！
第３章　「カキクケコ」メソッド「キ」―聞く力を守って、認知症の最大リスクを防ぐ！
第４章　「カキクケコ」メソッド「ク」―ストレスマネジメントは口元から始める
第５章　「カキクケコ」メソッド「ケ」―脳を守るためには、血管を守る！
第６章　「カキクケコ」メソッド「コ」―人との交流で、元気な脳と豊かな老後を
第７章　「カキクケコ」メソッド＋「チャレンジ」―チャレンジに遅すぎることはない

[日販商品データベースより]

脳＆血管＆見た目をピカピカに若返らせるのは、
毎日の
「カ（噛む）・キ（聞く）・ク（口元）、ケ（血管）・コ（交流）＋チャレンジ」
習慣！

20万人の脳診断をしてきた脳神経外科医である著者が、
「もの忘れ外来」での診察をしつつ、国内外のさまざまな医学誌や文献に目を通し、
誰でもカンタンにできる脳トレを開発しました！

その名も「カキクケコ」メソッド〓

・カ（噛む）…「噛む力」を保って、海馬を育てる
・キ（聞く）…認知症最大のリスクは「耳」
・ク（口元）…「口元」を意識して、ストレスを減少
・ケ（血管）…脳を守るために、「血管」を守る
・コ（交流）…「コミュニケーション」で脳を鍛える
＋チャレンジ…「挑戦する」人は、脳も見た目も若い

あらゆる年代に効果バツグンな「脳の健康習慣」を
今日から始めてみましょう♪