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[BOOKデータベースより]
1杯で1食分♪新提案「お粥」が主役!小鍋や電子レンジでカンタン♪500kcal以下でダイエット中にも♪夜遅い時に!疲れた時に!二日酔いに!離乳食に!ファスティング後に!
第1章 お粥づくりのきほん(まずはだしから!;ひと手間かけてだしを作ろう!;ふわふわの定番粥とさっぱりクイック粥 ほか)
第2章 小鍋で簡単!ごちそう粥!(シャケと水菜の粥;ソーセージとカブのチーズ粥;なすとベーコンのトマト粥 ほか)
第3章 電子レンジで作る!すぐでき!お粥ごはん(うめ粥;レモン粥;ねぎ粥 ほか)