この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 認知症にならない１００まで生きる食事術
-
価格：880円（本体800円＋税）
【2023年10月発売】
- 医者が教える食事術最強の教科書
-
価格：1,650円（本体1,500円＋税）
【2017年09月発売】
- 老けない人はこれを食べている
-
価格：1,100円（本体1,000円＋税）
【2017年09月発売】
のマークが目印です。
[BOOKデータベースより]
健康に必要なのは嘘を見抜ける「知性」だ！最新エビデンス満載！研究×臨床×データで導くＤＮＡにそった最強の食事法。
序章 偽エビデンスに騙されない！「食の正しさ」の正体―生化学×臨床データ×医学エビデンスで食の常識をアップデートする
第１章 都市伝説を正しく見抜く！食の嘘１６―医学的に正しい「食の授業」
第２章 人体の仕組みが教える「三大栄養素」の上手な摂り方―体にとって最も自然な食べ方とは？
第３章 人間のＤＮＡにそった食材別の食べ方“実践編”―何をどう食べれば健康になれるのか？
第４章 肥満・老化・病気にならない究極の体の整え方―血糖値コントロールから始める健やかな体づくり
第５章 最新医療と上手に付き合い１００歳まで生きる方法―知っているだけで長生きできる健康の最前線