- 在庫状況:在庫あり(1〜2日で出荷)
- あなたの腰痛が治らないのは治し方を間違えているから
-
- 価格
- 1,430円(本体1,300円+税)
- 発行年月
- 2018年12月
- 判型
- B6
- ISBN
- 9784776210313
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 頸椎症の名医が教える竹谷内式首トレ
-
価格:1,870円(本体1,700円+税)
【2020年08月発売】
- 首を伸ばして自分で治す!頸椎症
-
価格:1,430円(本体1,300円+税)
【2021年11月発売】
[BOOKデータベースより]
第1章 腰痛とサヨナラするための5つの大前提
[日販商品データベースより]第2章 整形外科医に聞く!悪い「生活習慣」が腰を蝕む
第3章 トレーナーに聞く!「硬い足首」が腰痛のもと?
第4章 理学療法士に聞く!痛みの「理解」で痛みを軽くする
第5章 痛み専門医に聞く!「脳の不調」が痛みを生み出す
第6章 呼吸器内科医に聞く!睡眠環境で腰は良くも悪くもなる
第7章 実践!「腰痛ノート」で痛みにサヨナラする
この本は、これまでの「腰痛本」とは違います!
評判のいい「腰痛本」を何冊読んでも、自分の腰痛は治らなかった。
自分にぴったりの治療法をずっと探し続けている。
そんな人にぜひ読んでもらいたい一冊です。
何年も付き合ってきた、つらい「慢性腰痛」。
その治らない理由を、5人の専門家が5つの視点で徹底究明!
一冊で5人の専門家からアドバイスを得られるのは、この本だけです。
●腰痛が慢性化する意外な理由
いくら腰を診断しても、ケアしても、実は慢性腰痛は治りません。
・足首や股関節が硬いと、腰痛は治らない
・腰痛のときは、安静にしているとかえってよくない
・腰を何度マッサージしても、腰痛は繰り返す
・「低反発」の寝具は、腰を痛める可能性大
●5つの原因とそれぞれの対策を紹介
本書では、慢性腰痛の原因を
@「生活習慣」
A「からだのかたさ」
B「睡眠中の姿勢」
C「脳の勘違い」
D「心の問題」
の5つに分類し、
それぞれのタイプ別に、対策を紹介します。
巻末には、書くだけで腰痛が治る「腰痛ノート(書き込み式)」付き!
何年も治らなかったしぶとい「慢性腰痛」を治すヒントが詰まった一冊です。