過去をきちんと過去にする

ＥＭＤＲのテクニックでトラウマから自由になる方法
ＧＥＴＴＩＮＧ　ＰＡＳＴ　ＹＯＵＲ　ＰＡＳＴ

二瓶社
フランシーン・シャピロ　市井雅哉　

• 価格: 3,080円（本体2,800円＋税）
• 発行年月: 2017年08月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784861080814

内容情報

[BOOKデータベースより]

小さな失敗であれ、大きなトラウマであれ、人はだれでも記憶や、自分では覚えていない、あるいは完全に理解できない体験に影響を受けている。本書は、実用的なテクニックを紹介することにより、人間のさまざまな症状の謎を解き、自分の人生を自分でコントロールすることを望む読者に力を与えるものである。

１　自動的な反応
２　心、脳、そして重要な何か
３　気候？それとも天気？
４　何が人間を動かすのか？
５　隠れた風景
６　できればしたいけれど、できない
７　脳、身体、心の結び付き
８　私に何を望むの？
９　全体の一部
１０　ストレス下から健全以上へ
１１　現実に役立てる
付録

[日販商品データベースより]

小さな失敗であれ、大きなトラウマであれ、人はだれでも記憶や、自分では覚えていない、あるいは完全に理解できない体験に影響を受けている。本書は、実用的なテクニックを紹介することにより、人間のさまざまな症状の謎を解き、自分の人生を自分でコントロールすることを望む読者に力を与えるものである。

だれにでも使いやすいガイドブックを、科学的に実証され、世界
で何百万人にも利用されている心理療法の創始者が執筆。本書では一般読者にもわかりやすい言葉で脳の科学を説明する。読者は、書かれている方法を自分で練習することにより、自分の自動的な反応を理解し、それを変えることが可能となるだろう。