「つらい腰痛」は指１本でなくなります

薬も道具も使わない、「腰痛緩消法」なら自分で治せる！

三笠書房
坂戸孝志　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2017年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784837926870

内容情報

[BOOKデータベースより]

ポイントは、腰まわりの筋肉を軟らかくすること！自身も１４年間腰痛に苦しみ、寝たきりにもなった著者が独自に編み出した「腰痛緩消法」。痛みの原因を完全に取り除く、画期的な方法をわかりやすく解説！

第１章　「治す」とは、痛みを１００％取り除くこと（「治す」を誤解していませんか？；世にあふれる「腰痛治療」は、対処療法ばかり　ほか）
第２章　痛みが起きるしくみ、消えるしくみ（そもそも、なぜ「痛み」を感じるのか？；血行不良によって「痛みのもととなる物質」が出てしまう！　ほか）
第３章　腰痛を自分で治すたった一つの方法（筋肉を無緊張状態にできる「腰痛緩消法」；「腰痛緩消法」で大事なのは「押す力」を軽くすること　ほか）
第４章　腰まわりが軟らかくなると、ほかの不調も消えていく（筋肉の緊張による血行不良が、さまざまな不調を引き起こす；体が軟らかくなると、「基礎体温」が上がる　ほか）
第５章　体を軟らかく保つのに、大事にしたい習慣（「腰痛緩消法」で軟らかくなった筋肉は、硬くならない？；「筋肉痛」には静的ストレッチでケアをしよう　ほか）

[日販商品データベースより]

◎１万人で実証済！　薬も道具も使わない　「腰痛緩消法」なら、つらい腰痛を自分で治せる！

　腰痛の原因は、腰まわりの筋肉がコチコチに緊張しているから。
　つまり、その筋肉が軟らかくなれば、腰痛は消えるのです。

　マッサージや鍼灸などは一時的に症状が治まっても、
　根本的な解決になりません。

　自分の指１本で、つらい腰痛を根本から消せるたった１つの方法、それが「腰痛緩消法」！
　自身も重度の腰痛で、１８歳から１４年間、一時は寝たきりになるまで苦しんだ、
　著者の坂戸氏が独自に編み出した方法です。

　この方法で腰まわりの筋肉の緊張をとり、「軟らかい体」を手に入れれば、
　腰痛とさよならできます！
　さらには、腰痛以外の体の不調（冷え、高血圧、花粉症など）も改善！

　痛みが起きるしくみから緩消法のやり方まで、わかりやすく解説！