どんなに身体が硬くても背中でギュっと握手できるようになる肩甲骨ストレッチ

新星出版社
中里賢一　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2017年06月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784405082182

内容情報

[BOOKデータベースより]

肩こりや腰痛、猫背が解消！ゴルフや野球で飛距離もＵＰ！１日３つのメニューだけ！１カ月で達成できる最強プログラム。

実は肩甲骨って、鎖骨からぶら下がっているだけなんです！
背中で握手ができない原因は？
背中で握手ができると体に変化は？
この筋肉を柔軟にしたい！鎖骨と肩甲骨に関係する主な筋肉
まずは自分の柔軟性をチェックしてみよう！
１　毎日やる！基本のストレッチ
２　時間があるときに！ながらストレッチ
３　すぐに効く！ペアストレッチ
４　１カ月実践！背中でギュッと体験談