- 健診・人間ドックではわからない!「かくれ高血糖」が体を壊す
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                                - 価格
- 1,100円(本体1,000円+税)
- 発行年月
- 2017年05月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784413210850
 
[BOOKデータベースより]
テレビで大人気の“血管先生”が解説!糖尿、心臓病、脳卒中、がん、認知症、うつ…を防ぐ、続けやすい習慣。
1章 自覚はなくても、こういう人はキケンです
2章 池谷式・血糖値クールダウン体操―食後の3分で、食べちゃった分を“なかったこと”に!
3章 食事・間食の基本編―こういう人があぶない…!
4章 食事・間食の応用編―やってはいけない食べ方
5章 生活習慣、健康診断など―「かくれ高血糖」はこうすれば防げる・治せる
6章 誌上クリニック―「かくれ高血糖」の疑問に答えます
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ストイックな糖質制限ではなく、おいしく適度に食べながら高血糖を防ぎ、運動不足も解消できる一石二鳥のコツを、池谷医師が提案!