日能研の塾ごはん

子どもの成長を食事からサポート！

文化出版局
椎名伸江　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2017年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784579212958

内容情報

[BOOKデータベースより]

脳のスイッチをオンにする！朝ごはん。さっと食べられる！眠くならない！お弁当。不足しがちな栄養をチャージできる！おやつ。遅い時間に食べても安心！太らない！夕ごはん。子どもが食べたいレシピが満載！

１　１日を元気にスタート！脳が目覚める朝ごはんレシピ（温野菜の朝ごはん；具だくさん中華スープの朝ごはん　ほか）
２　勉強がはかどるビタミンがたっぷり！塾弁レシピ（すぐ食べられる！眠くならない！毎日の塾弁当；不足しがちな栄養を補給できる　ふりかけ４種　ほか）
３　太らない！睡眠の質を落とさない！遅い時間の夕ごはんレシピ（具だくさん雑炊；トマトのスープパスタ　ほか）
４　かぜ、便秘、夏バテ…気になる症状を軽くするレシピ（かぜぎみ；かぜ予防　ほか）
５　毎日の食事のこと、栄養のこと…ｅｔｃ．ちょっと考えてみたい食のこと（成長期の子のバランスのいい食事とは；覚えておきたい！だしのとり方、ごはんの炊き方　ほか）

[日販商品データベースより]

中学受験を目指す小学生と親のための「ごはん」を提案。成長期の子どもの心と体を作るために知っておきたい食の知識をわかりやすく解説する。朝食、お弁当、おやつ、夜食など、使えるレシピが満載。