その腰痛は治る！

ぶり返す痛みを“コルセット筋”で根治

河出書房新社
金岡恒治　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2016年09月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784309255675

内容情報

[BOOKデータベースより]

ビックリ！画像検査ではわからない腰痛が８５％。見えない腰痛をいつの間にか治しちゃう最強・かんたんエクササイズ！！２度と腰の痛みが出ない体を自分で作る。

第１章　ぶり返す腰痛は「これ」を知らなきゃ治らない（あなたの腰痛は医者が苦手な腰痛です；医者の言う「原因不明」の意味　ほか）
第２章　腰痛のタイプを仕分けするセルフチェック法（“見えない腰痛”痛みの震源地；２つのポーズと圧痛テストで仕分けする　ほか）
第３章　根治を目指す基本エクササイズ（知っておくとエクサの効果が倍増する；ターゲットは２つのコルセット筋　ほか）
第４章　腰痛タイプ別組み合わせるとスゴくなるエクサ（自分に合うエクサをひとつ選ぼう；タイプ１向きエクサ　ここがポイント！　ほか）
第５章　再発を招く日常生活のくせを正す（腰痛の悪化要因をチェック；起床　ほか）

[日販商品データベースより]

実は画像検査で異常が写らない腰痛が８５％を占める。そんな「原因不明」の腰痛を、４つに仕分けて根本治療する、最強お手軽メソッド。２度と痛みが出ない体を自分で作るための本。