その痛みやめまい、お天気のせいです

自分で自律神経を整えて治すカンタン解消法
健康人新書　０５３

廣済堂出版
若林理砂　

• 価格: 880円（本体800円＋税）
• 発行年月: 2016年07月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784331520345

内容情報

[BOOKデータベースより]

「古傷が痛むと雨になる」は迷信ではありません。気温・湿度・気圧などの変化に、自律神経は大きく影響を受けています。予約の取れないカリスマ鍼灸師が、自宅でできる解消法をアドバイス。市販薬や食べ物、ペットボトルを使ったお手軽温灸などで、症状がみるみる改善します。さらに、生活習慣をちょっと見直すだけで、自律神経が整い、お天気に揺さぶられない体が作れます。

第１章　お天気別処方箋（春―気温も気圧も不安定で、意外と過酷；梅雨―不快感マックス；夏―湿度高めのうえ高温で、体に厳しい　ほか）
第２章　天気と体の関係（ヨーロッパでは「生気象学」が盛ん；２０１４年、京都大学が画期的な研究結果を発表；実証実験が難しい気象病研究　ほか）
第３章　天気に左右されない体の作り方（妊娠を機に“養生ブートキャンプ”に突入；「ほどほどに」が養生の基本；自律神経を安定させて、お天気に揺さぶられにくくする　ほか）

[日販商品データベースより]

気温・湿度・気圧などの変化に自律神経は大きく影響を受けている。予約の取れないカリスマ鍼灸師が、自宅でできる解消法をアドバイス。市販薬や食べ物、ペットボトルを使ったお手軽温灸などで、症状がみるみる改善。