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強くなるコアトレ
ベースボール・マガジン社 有吉与志恵 秋山エリカ
点
第1章 知っておきたい基礎知識第2章 よくわかるコンディショニング第3章 選手のためのモニタリング第4章 リセットコンディショニング第5章 アクティブコンディショニング第6章 故障対策のコンディショニング
筋肉が変わると、演技が変わる。新体操、フィギュアスケート、バレエなど、表現スポーツをする人に向けた1冊。身体の状態を知った上で筋肉のこわばりを解消し筋肉のバランスを整え筋肉が正常に機能する方法を紹介。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
一覧を見る
[BOOKデータベースより]
第1章 知っておきたい基礎知識
[日販商品データベースより]第2章 よくわかるコンディショニング
第3章 選手のためのモニタリング
第4章 リセットコンディショニング
第5章 アクティブコンディショニング
第6章 故障対策のコンディショニング
筋肉が変わると、演技が変わる。新体操、フィギュアスケート、バレエなど、表現スポーツをする人に向けた1冊。身体の状態を知った上で筋肉のこわばりを解消し筋肉のバランスを整え筋肉が正常に機能する方法を紹介。