天城流湯治法エクササイズ

のばす・ほぐす・ゆるめる３つの技法で悩みを瞬時に解決！
ｂｉｏ　ｂｏｏｋｓ　

ビオ・マガジン
杉本錬堂　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2015年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784865880045

内容情報

[BOOKデータベースより]

シャーマン錬堂が伝授する伊豆半島古伝の湯治法。肩・腰・ヒザの痛みやコリの手当法。

第１章　３つの動きをマスターして滞りをなくす　天城流湯治法エクササイズ（３つ覚えればすぐできる！「のばす」「ほぐす」「ゆるめる」；手指の力の弱い方でもできるさまざまなサポート方法；痛みの原因は別のところにある？天城流湯治法エクササイズの仕組み；やってみよう天城流湯治法エクササイズ）
第２章　天城流湯治法エクササイズを活かす毎日の習慣　顔と動きで体調をチェック（天城流湯治法エクササイズを活かすために身体の状態をチェックする；３つの動きで身体の状態が分かる始動法；顔からわかる身体の状態　顔診法とは？）
第３章　部位別天城流湯治法エクササイズ（身体の声を聞き分ける身体のシグナル別・部位別天城流湯治法エクササイズ）
第４章　ほぐしてスッキリ！天城流湯治法エクササイズ応用編（むくみな脂肪へのアプローチ天城流湯治法エクササイズ応用編；Ｑ＆Ａ）

[日販商品データベースより]

著者独自の健康法「天城流湯治法」の原理をもとに、誰でも簡単に行える「のばす・ほぐす・ゆるめる」メソッドをピックアップし、わかりやすく紹介。肩・腰・ヒザの痛みやコリを解消する手当法がわかる１冊。