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[BOOKデータベースより]
あらゆる体の不調を蒸しタオルですっきり解消!どのご家庭にもあるタオルを電子レンジで温めるだけでできる、経済的かつ、とても簡単な温熱ケアです。本書では、不調のツボを中医学の観点からわかりやすく解説。さらにタオルの当て方をイラストでご紹介することで、お悩みをすぐにケアしていただけます。家庭の医学書として、ぜひ不調の解消&予防にお役立てください。
第1章 「蒸しタオルセラピー」とは?
第2章 5つの分類から体質をチェック
第3章 日常で表れる不調を改善
第4章 家族の不調を改善
第5章 女性に特有の不調を改善
第6章 心のもやもやを解消
第7章 おうちでできる中医学のすすめ
どこの家庭にもあるフェイスタオルなどを使い、症状改善に最適な蒸しタオルの当て方をイラストで紹介。不調のツボを中医学の観点からわかりやすく解説する。不調の解消&予防に役立つ1冊。
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どこの家庭にもあるフェイスタオルなどを使い、症状改善に最適な蒸しタオルの当て方を分かりやすく解説。家庭や職場でも手軽に実践できるセルフケアは、温熱療法×ツボ刺激で即効性もアリ!