健康長寿は「飲みこみ力」で決まる！

１００歳まで「食」を楽しむための嚥下トレーニング

メイツユニバーサルコンテンツ
浦長瀬昌宏　

• 価格: 1,518円（本体1,380円＋税）
• 発行年月: 2015年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784780416220

内容情報

[BOOKデータベースより]

専門医が教える簡単トレーニング。「とろみ食」になってからでは遅い！セルフチェックで今すぐ予防策を。年齢とともに衰える嚥下機能は１日１分のトレーニングで維持・改善できます。

第１章　「飲みこみ力」はだれでも衰える（「飲みこみ力」とは生きるために絶対必要な「飲みこみ力」；「飲みこみ力」が弱くなると誤嚥性肺炎、窒息、認知症…命にかかわる病気になる　ほか）
第２章　あなたの「飲みこみ力」、今のままで大丈夫？（「飲みこみ力」セルフチェック１　「飲みこみ力」の低下がわかる１０大症状―痰がのどにたまったり、声が変わるのは「飲みこみ力」低下のサイン；「飲みこみ力」セルフチェック２　「飲みこみ力」の低下がわかる１０のからだのチェック―舌骨と甲状軟骨の位置と働きを知ればあなたの「飲みこみ力」が判断できる）
第３章　「飲みこみ力」を鍛えるトレーニング（嚥下障害を予防する対策が必要―「飲みこみ力」が弱りきる前に始める「嚥下トレーニング」；トレーニングを行う前に―喉頭の位置を確認して自由に動かせるようになろう　ほか）
第４章　「飲みこみ力」トレーニングの効果を上げるために（嚥下トレーニングはオーダーメイド―嚥下トレーニングは、一人ひとりの「飲みこみ力」によって内容が変わる；喉頭のトレーニングをしよう１　喉頭を自在に動かせるようになると「飲みこみ力」は飛躍的に改善する　ほか）
第５章　「飲みこみ力」の低下で起こる危険な病（誤嚥性肺炎１　誤解されている「高齢者の肺炎」；誤嚥性肺炎２　高齢者の肺炎の約８０％は「誤嚥性肺炎」　ほか）