ａｋｉｎｏｉｃｈｉｇｏのキャラお弁当２１４

子どもよろこぶ　全部食べたよ！　おかずも主食もキャラだから、残さず食べちゃう！

講談社
稲熊由夏　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2015年09月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784062996457

内容情報

[BOOKデータベースより]

子どもの少食に悩んで考えた「キャラお弁当」だから、かわいいだけじゃなく、きちんとごはんを実現！「キャラ主食」＋「キャラおかず」で食べ続ける楽しさを！「定番おかず」＋「彩りおかず」で栄養に配慮！

かわいいお弁当作りの基本
キャラおにぎりの基本
キャラパンの基本
覚えておくと便利なレシピ
子どもがよろこぶ！１２ヵ月のキャラお弁当
作り置き保存とコツ
ミニキャラおかずの作り方８０
子どもに人気！定番おかず３６

[日販商品データベースより]

食が細くて通園弁当をいつも残していた３歳の娘さんのために、丸いおにぎりに顔をつけてみたのが、著者がキャラお弁当を作り始めたきっかけ。著者が長年にわたって研究し到達したお弁当づくりのポイント、　１）見た目に楽しい　２）食べやすい大きさを意識　３）栄養バランスがとれている　４）毎日つくるのが辛くない簡単レシピ　が凝縮されたキャラお弁当のレシピ本。手順写真も載っていて初心者さんでもわかりやすい内容です。


大人気お弁当ブロガーの著者が、お弁当をかわいくつくり始めたきっかけは、３歳の娘さんの食が細く、いつも通園弁当を残していたから。初めて可愛くつくったお弁当は、丸いおにぎりに顔をつけただけのシンプルなもの。にもかかわらず、娘さんはごはんを完食！　しかしながら、一緒に入っていた普通のおかずたちは丸ごと残してしまっていた。
娘さんに残さずに食べてもらうには、主食もおかずもかわいく！　子どもの集中力が途切れないように、食べ進んでいっても楽しさが続く、小さなキャラをいくつも入れよう！　味は見た目重視でまずくならないように、栄養バランスがとれたミニおかずをちゃんとつくろう！　と決意。
とはいえ、毎日つくるママが疲れ切っては続かないので、簡単にかわいくがモットー。
キャラおかずで作り置きできるものは、まとめてつくって冷凍＆冷蔵保存。朝のせるだけで完成します。
内容は、春夏秋冬いつでも使える１２か月のイベントや人気のキャラクターたちで構成。プロセス写真つきだから、はじめてのキャラお弁当づくりの方でも安心！
つくり慣れている方には、「こうすればよかったんだ！」と目からウロコのかんたんポイントもご紹介。
【構成】
・キャラパンづくりの基本
・キャラおにぎりづくりの基本

【子どもがよろこぶ！　12か月のキャラお弁当】

●おにぎり（100ｇ）・・・幼稚園児、海賊船長、プリンセス、パンダ、ねこ、キリン、たこ、ブルドッグ、カエル、飛行機、鏡餅、節分鬼さん、etc…

●2個おにぎり(1個50ｇ）…七夕、おひなさま、コックさん、おばけ、サッカー少年、犬、ねこ、ハムスター、牛、うさぎ、プードル、コアラ、お魚、ひよこ、パトカー、新幹線、必勝だるま　etc…

●一口サイズおにぎり…ひよこの新入学、お友達おにぎりetc…

●お稲荷さん…くま、さる、うまetc…

●パン…野球少年、お花、みつばち、セキセイインコ、ひよこ、にわとり、かもめの水平さん、いぬ、ねこ、くま、雪だるまパンダ、どんぐり、バス、ロケットetc…

◆作り置きの保存とコツ

◆ミニキャラおかず80点の作り方図解

◆子どもに人気の定番おかず36レシピ