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- テニスメンタル強化メソッド
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コート上でベストのパフォーマンスを発揮する
PERFECT LESSON BOOK
- 価格
- 1,540円(本体1,400円+税)
- 発行年月
- 2015年05月
- 判型
- B6
- ISBN
- 9784408455556
[BOOKデータベースより]
74のキーワードで解説!メンタルが強くなれば間違いなく技術も向上する!負けを認める言葉を心から閉め出そう!学生プレーヤーから一般テニス愛好家、ジュニアプレーヤーの親御さんまで役に立つ、オンコート、オフコートでの心のトレーニング方法を大紹介!
1 なぜテニスはメンタルスポーツと言われるのか(テニスはハードルが高いスポーツ メンタルを鍛えて強くなろう;みんなゼロからのスタート 才能なんてわからない ほか)
2 上達が止まったときがメンタルに取り組むチャンス(負けを認める言葉を心から閉め出そう;「もう無理」はNGワード 弱気な言葉が心まで弱くする ほか)
3 メンタルで試合に勝とう―オンコートでの実践(アイ・コントロール 視線を切り替えて集中力を高めよう;ルーティン 自分流の儀式を作って集中力を高めよう ほか)
4 メンタルで試合に勝とう―オフコートでの実践(褒める やる気を引き出す褒め言葉とは?;叱る やっていい叱り方、やってはいけない叱り方 ほか)
技術、体力と同等もしくはそれ以上に重要なのが「心」。日本男子ナショナルチームコーチが、錦織をはじめ日本選手が強くなった理由などを分析しながら、日々のプレイに役立つメンタル強化のコツをわかりやすく解説。
技術、体力と同等もしくはそれ以上に重要なのが「心」。錦織が強くなった理由等を分析しながら、日々のプレイに役立つネタ満載。