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効かない“自己流”では強くなれない!筋トレクリニック。いいことなんて1つもない、自己流トレは、即刻中止!総合診療科チャートであなたが読むべき科を診断。マシントレはNGフォームの巣窟だ! ジムトレ科ジムトレ派も家トレ派も必須です! ニュートリション科間違いだらけの自体重トレを総まくり! 家トレ科本誌フォトグラファーが激写! 読者変身企画結果発表!フロムUSAの超自己流トレ!? ゲットー・ワークアウト体験。なぜ効かない? 文系にもわかる物理学、バイオメカニクス外来。目的達成のための正しい方法論を学ぶ! カウンセリング室重量にこだわることから脱却せよ! フリーウェイト外来自然に呑まれる42.195km第一回クィーンズタウン国際マラソン
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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効かない“自己流”では強くなれない!
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