- 在庫状況:品切れのため入荷お知らせにご登録下さい
- 自重筋トレ365
-
1日5分コツコツ続けて理想のカラダ。
エイムック 2838
- 価格
- 748円(本体680円+税)
- 発行年月
- 2014年03月
- 判型
- A4並
- ISBN
- 9784777931576
[日販商品データベースより]
1日5分の時間を見つけて、コツコツと筋トレを積み重ねるメニューを紹介。1週間で全身を鍛えられるようプログラムが組まれているので、誰でもすぐに始めやすくアレンジも可能。飽きることなく続けられる1冊。