おひとりさま定食

かんたん自炊で体にうれしい

文化出版局
大野明衣子　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2014年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784579212033

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　組み合わせ自由自在！定食メニュー（主菜；副菜；汁物；主食）
第２章　ひと皿、ひと鉢でバランス抜群　簡単ワンプレート（手軽に作れるのがうれしい満足プレートレシピ；レトルト＆お惣菜を利用した時短ワンボウル丼；朝食や夜食にもぴったり！ボリュームスープ）
料理ビギナーさんでも安心！基本のおさらい

[日販商品データベースより]

「料理が面倒」「ひとり分は割高」。そんなことから自炊に取り組めない人のために、かんたんで、ヘルシーなメニューを紹介。主菜、副菜、汁物のレシピを自由に組み合わせて、自分仕様の定食を作ろう。