ゲスト さん (ログイン)
ゴールデンウイークの営業についてのご案内
オンライン書店【ホンヤクラブ】はお好きな本屋での受け取りで送料無料!新刊予約・通販も。本(書籍)、雑誌、漫画(コミック)、洋書など在庫も充実
楽しむのがコツ
コスモトゥーワン 久郷晴彦
点
60歳を過ぎたら歩き方を変えてみよう。歩くと若々しく長生きできる。「楽しく歩く」で11の健康効果。
1 「寝たきり長寿」から「歩ける長寿」へ(歩く習慣のない人は老化が早い;昔の人はほんとうによく歩いた ほか)2 60歳からの体にいい歩き方12箇条(いちばん楽な姿勢で歩く―あまり気にすると歩き方がぎこちなくなる;歩くのに合わせてリズムよく呼吸―ふだんの呼吸をチェックするチャンス ほか)3 「楽しく歩く」で11の健康効果(筋力が増し、新陳代謝が活発になる;関節の柔軟性が高まり、平衡感覚がよくなる ほか)4 「歩く」に秘められた若々しく長生きできる4つの秘密(よく歩く人は腸が元気;よく歩く人は脳が若々しい ほか)
歩くと若々しく長生きできる。本書では、歩くことの健康効果や60歳からの体にいい歩き方だけでなく、88歳を迎えた著者が長年続けてきた毎日「楽しく歩く」コツを紹介。健康長寿へ踏み出す楽しい歩き方ガイド。
ページ上部へ戻る
この商品に寄せられたカスタマーレビューはまだありません。
レビューを評価するにはログインが必要です。
この商品に対するあなたのレビューを投稿することができます。
本好きのためのオンライン書店
Honya Club.comは日本出版販売株式会社が運営しているインターネット書店です。ご利用ガイドはこちら
1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
一覧を見る
[BOOKデータベースより]
60歳を過ぎたら歩き方を変えてみよう。歩くと若々しく長生きできる。「楽しく歩く」で11の健康効果。
1 「寝たきり長寿」から「歩ける長寿」へ(歩く習慣のない人は老化が早い;昔の人はほんとうによく歩いた ほか)
[日販商品データベースより]2 60歳からの体にいい歩き方12箇条(いちばん楽な姿勢で歩く―あまり気にすると歩き方がぎこちなくなる;歩くのに合わせてリズムよく呼吸―ふだんの呼吸をチェックするチャンス ほか)
3 「楽しく歩く」で11の健康効果(筋力が増し、新陳代謝が活発になる;関節の柔軟性が高まり、平衡感覚がよくなる ほか)
4 「歩く」に秘められた若々しく長生きできる4つの秘密(よく歩く人は腸が元気;よく歩く人は脳が若々しい ほか)
歩くと若々しく長生きできる。本書では、歩くことの健康効果や60歳からの体にいい歩き方だけでなく、88歳を迎えた著者が長年続けてきた毎日「楽しく歩く」コツを紹介。健康長寿へ踏み出す楽しい歩き方ガイド。