むくみをとるだけ！３割細見え

講談社
小林弘幸（小児外科学）　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2013年11月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784062184908

内容情報

[BOOKデータベースより]

むくみは、体だけでなく「頭のむくみ」「心のむくみ」「腸のむくみ」など、心身そして体内にもある。むくみを解消することで、体のむくみをとり去り、「痩せ体質」に変わる方法を紹介。毎日の生活にすぐにとり入れることのできる、至極簡単な健康法。

第１章　もう、ダイエットはいらない。むくみ解消で、３割細見え＆痩せ体質に
第２章　「頭」「心」「腸」のむくみをとれば、痩せる・若返る・きれいになれる
第３章　むくみに縛られない人の「２３」の生活習慣
第４章　「むくみ」を解消する「プラスα」の生活習慣
第５章　「ムクトレ」―毎日の生活の中でこまめにむくみは解消できる！

[日販商品データベースより]

体重を落としても「見た目」に変化がなければ、その努力も報われない。見た目の結果が欲しいなら、まずはむくみ対策を。頭や心、腸のむくみを解消することで、体のむくみをとり去り痩せ体質に変わる方法を紹介する。