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内容情報
[日販商品データベースより]
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“究極の全身運動”として見直されているラジオ体操を、フィットネスインストラクターの井出由起が、大きな写真とやさしい解説でわかりやすくていねいに紹介。付録DVDにはラジオ体操の美しいお手本映像を収録。
昭和3年に誕生し、じつに80年以上にわたって親しまれている「ラジオ体操」。子どものころから慣れ親しんできたこの「ラジオ体操」は、正しくていねいに行うことで、姿勢を正し、筋肉やコリをほぐすことのできる全身運動です。いつでも、どこでも、誰でも行える究極の健康&美容法「ラジオ体操」を、バレトンエクササイズの提唱者であるトレーナー・井出由起の監修で刊行。井出トレーナーの美しいお手本DVDつきです。