足裏・手のひらセルフケア

疲れたカラダを自分で癒す

�竢o版社
手島渚　

• 価格: 607円（本体552円＋税）
• 発行年月: 2013年01月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784777925803

内容情報

[BOOKデータベースより]

肩こり、腰痛、冷え。不快症状別フット＆ハンドマッサージ。

足裏・手のひらリフレクソロジーの基本（リフレクソロジーとは；反射区図　ほか）
足裏リフレクソロジー（肩こり（肩甲骨まわり；首〜肩；背中）；腰痛　ほか）
手のひらリフレクソロジー（腕〜手のマッサージ；首と肩のコリ　ほか）
お仕事スタイル別集中ケア（デスクワーク―事務系、ＳＥ系など；不規則な仕事―看護士、飲食サービスなど　ほか）
ペアでマッサージ（太もも〜足首；足首〜足裏　ほか）

[日販商品データベースより]

不快症状はカラダからのサイン。リフレクソロジーを通して、自分のカラダに興味と意識をもとう。足裏・手のひらリフレクソロジーの基本から、お仕事スタイル別集中ケア、ペアマッサージまでを紹介する。