タイガーダイエット

今日からお前も「虎」になれ！

ベースボール・マガジン社
玉袋筋太郎　松本浩彦　高野祥子　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2012年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784583104782

内容情報

[BOOKデータベースより]

おいおいおい！こんな生活してねえか？１日３食ガッツリ食べてる、移動手段は車だ、水着は自信がないから着ない。そんな奴に喝！玉袋筋太郎が提案する、「虎」のやせ方、大公開。

玉袋筋太郎のビフォーアフター―こんなに変わった！オレ自身の体が証明している
その意気込みをここに誓え　タイガー宣言
憧れの人の写真を貼ろう、もしくは自分の目標イメージを貼ろう
自分のビフォーアフターを書いておく
タイガーダイエットを始める前に、準備することがあるぜ
１日１食大物をガッツリ！これが虎の食い方
酸いも甘いも知り尽くした虎は、薬味ドッサリ鍋を食らう！
虎ならば、“甘くない”水を２ｌ飲み干せ！
虎は小物を狙わない！お手軽に済ますクセを断ち切れ！
「虎は千里を往く」コンビニに行くなら、隣の駅まで歩け！
虎は頂きをめざせ！エスカレーターは使うな！
虎は食ったら腹ごなし！食べ過ぎには「食べ過ぎ体操」
虎ならば体を作れ！チューブトレーニングはいいぜ！
虎は水着姿で勝負！終末はプールで肉体をさらせ！
虎にはエモノ！がんばった自分にごほうびを！
まとめ　タイガー１０カ条
タイガーモチベーションアップダイアリー
タイガーダイエット中のＱ＆Ａ

[日販商品データベースより]

夜、好きなだけ食べて、酒も飲んで２４ｋｇ減。これまでのダイエットに食らいついて失敗してきた人たちに向けて、玉袋筋太郎が提案する「虎」のやせ方を大公開。タイガーダイエット中のＱ＆Ａも掲載。