- 実年齢より２０歳若返る！生活術
-
- 価格
- 607円（本体552円＋税）
- 発行年月
- 2012年03月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784569677958
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[BOOKデータベースより]
実年齢は５６歳。なのに、血管年齢２６歳、骨年齢２８歳、脳年齢３８歳、見た目は３０代！脅威の「２０歳若返り」を実現し、メディアでひっぱりだこのガン専門医が、自らの「若返り術＝錆びない生き方」を開陳。その内容は至ってシンプルで、食事と生活習慣を変えるだけ。特別な運動やサプリメントはいっさい不要。いま話題の“南雲流アンチエイジング”の真髄、ここにあり。
第１章 ５０代なのに３０代に見える私の「若さの秘訣」
第２章 老化も病気も「錆び」が原因だった！
第３章 錆びない体を作る「食」の習慣
第４章 体を錆びさせない「生活術」
第５章 「心も錆びない人」になる！
「錆びない生活術十箇条」―あとがきにかえて