「排便力」をつけて便秘を治す本

専門医が教える「便意リハビリ」
ビタミン文庫　

マキノ出版
松生恒夫　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2012年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784837612384

内容情報

[BOOKデータベースより]

疲弊した腸を元気にする「食事療法」、失われた便意を復活させる「便意リハビリ」、自宅で行う「下剤減量プログラム」。「スッキリ」な幸せを手に入れるためのすべてがわかる。

１　腸は「第２の脳」。その精功な働き
２　下剤で便秘は治らない
３　排便力をつける「食事」と「腸内リセットプログラム」
４　排便力をつけて便秘を治す「補助療法」―運動、マッサージほか
５　薬に頼らない体を作る「下剤減量プログラム」
６　排便力がついて便秘が治った喜びの声

[日販商品データベースより]

疲弊した腸を元気にする「食事療法」、失われた便意を復活させる「便意リハビリ」など、排便力を取り戻すための方法について、家庭でできるコツを具体的に紹介。「スッキリ」な幸せを手に入れるための全てがわかる。