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- ランニング1年生
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ラクに気持ちよく走れるコツ教えます!
- 価格
- 1,045円(本体950円+税)
- 発行年月
- 2012年01月
- 判型
- A5
- ISBN
- 9784415311951
[BOOKデータベースより]
楽しく続けられるランニング方は?
ラクに走れるフォーム作りの基本
楽しいランのためのストレッチ
気持ち良く走れるランテクニック
快適なランを生むトレーニング
オシャレで帰納的なシューズ・ウェアを選ぼう〔ほか〕
気持ちをリフレッシュできて、肌もきれいになって、疲れにくいカラダになって、ダイエットにも効果がある。そんな、良いことだらけのランニングを始めよう。本書では、楽しく続けられるランニング法を紹介する。
ユーザーレビュー (1件、平均スコア:5)
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「スポーツに関連するオススメ本」レビューコメント
私は最近ランニングを始めたのですが、この本にはランニング初心者に必要な情報が載っていて、さらに楽しく長続きさせるコツなんかも教えてくれているので、これからランニングを始めてみたいと思っている人にぴったりの1冊だと思います。