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アスコムBOOKS
アスコム 白澤卓二
長寿遺伝子の世界的権威が女性のために書いたしなやかに長生きする法。
第1章 ボケない「食」の習慣―なにを?どれだけ?どんな順で?食べればいいのか第2章 ボケない「女性ホルモン」の習慣―女性の泉エストロゲンとプロゲステロンの増やし方第3章 ボケない「夫婦関係」の習慣―バカな夫はさっさと捨てる!?妻の命を縮める、ダメ夫の大改造計画第4章 ボケない「世界の強い女」に学ぶ習慣―自由気まま、世話好き、前向き…輝ける100歳女子たちの生態第5章 ボケない「運動・体ケア」の習慣―転倒骨折〜寝たきりを防ぐ「骨活」のススメ第6章 ボケない「暮らし」の習慣―女のつややか寿命を延ばすなにげない工夫第7章 ボケない「心」の習慣―「怒り」「ストレス」「クヨクヨ」が女をむしばむ。イヤなことは右から左へ
男性よりも7歳も寿命が長い女性たちは、ボケや寝たきりのリスクが大。そんなニッポン女性たちに向けて、ボケない「食」「女性ホルモン」の習慣など、しなやかに長生きする法を、長寿遺伝子の世界的権威が伝授する。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
長寿遺伝子の世界的権威が女性のために書いたしなやかに長生きする法。
第1章 ボケない「食」の習慣―なにを?どれだけ?どんな順で?食べればいいのか
[日販商品データベースより]第2章 ボケない「女性ホルモン」の習慣―女性の泉エストロゲンとプロゲステロンの増やし方
第3章 ボケない「夫婦関係」の習慣―バカな夫はさっさと捨てる!?妻の命を縮める、ダメ夫の大改造計画
第4章 ボケない「世界の強い女」に学ぶ習慣―自由気まま、世話好き、前向き…輝ける100歳女子たちの生態
第5章 ボケない「運動・体ケア」の習慣―転倒骨折〜寝たきりを防ぐ「骨活」のススメ
第6章 ボケない「暮らし」の習慣―女のつややか寿命を延ばすなにげない工夫
第7章 ボケない「心」の習慣―「怒り」「ストレス」「クヨクヨ」が女をむしばむ。イヤなことは右から左へ
男性よりも7歳も寿命が長い女性たちは、ボケや寝たきりのリスクが大。そんなニッポン女性たちに向けて、ボケない「食」「女性ホルモン」の習慣など、しなやかに長生きする法を、長寿遺伝子の世界的権威が伝授する。