ナチュラル・アンチエイジング

きれいを保つ６０の習慣

二見書房
勝田小百合　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2011年11月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784576111483

内容情報

[BOOKデータベースより]

超人気ブログ―「アンチエイジングの鬼」主宰の著者が日々実践している、４０過ぎても、細胞から美しくあり続けるための極意。

１章　細胞レベルから輝き続けるための「食事」の習慣（野菜の半分以上を生にし、生のものから口にする；生野菜はスペシャルな材料の手作りドレッシングで　ほか）
２章　シンプル＆ナチュラルな「スキンケア・メイク」の習慣（いらないものは入れない、ほしいものだけチャージ；肌バリアを守る習慣（１）合成界面活性剤入りコスメは使わない　ほか）
３章　２０代の見た目を維持する「カラダ」の習慣（顔をたるませないために、口角と輪郭をアップ！；アゴをゆるめて顔をひとまわり小さく　ほか）
４章　ちょっとのことで美人度が増す「ライフスタイル」の習慣（よい睡眠のための習慣（１）セロトニンとメラトニンを分泌；よい睡眠のための習慣（２）寝返りがうちやすい寝具を選ぶ　ほか）
５章　自分を浄化して豊かになる「ココロ」の習慣（ないものを探さず、あるものに感謝する；心で女性ホルモンを増やす方法　ほか）

[日販商品データベースより]

超人気ブログ「アンチエイジングの鬼」主宰の著者が日々実践している、４０歳を過ぎても、細胞から美しくあり続けるための極意を伝授する。オーガニックコスメなど、愛用品も多数紹介。